正月太り解消に！プロテイン・酵素…おすすめ「置き換えダイエット」5選

楽しかったお正月も終わり、通常運転に戻ったときに毎年頭を悩ませるのが「正月太り」。正月明けは体重計に乗るのが怖いという人も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、年末年始の暴飲暴食のツケを解消するのに一役買ってくれる「置き換えダイエット」を紹介します。Yahoo!ショッピングで買える酵素スムージーやスープリゾットなどおすすめの置き換えダイエットを5つ厳選しました。実際に購入した「DHCプロテインダイエット」のレビューもありますよ。

Ｔモールを経由してポイントを二重取りする方法も紹介していますので、最後までしっかりとご覧くださいね！

日本最大級のショッピングモール「Yahoo!ショッピング」

置き換えダイエットを探すなら、日本最大級のショッピングサイト「Yahoo!ショッピング」がおすすめです。豊富な品揃えの中から選ぶことができ、24時間いつでも好きなときに買い物を楽しめます。

Yahoo! JAPAN IDとPayPayアカウントを連携して買い物をすれば、購入金額に応じてPayPayポイントが貯まります。さらにTモールを経由することで、PayPayポイントに加えて商品代金200円ごとに1ポイントのTポイントも貯まります。Tモールを活用してポイントを二重取りしちゃいましょう！

Yahoo!ショッピングなら細かい条件で検索できる

Yahoo!ショッピングで「置き換えダイエット」というワードで検索してみると、1万件以上もヒットしました！ カテゴリやブランドで選んだり、価格帯で絞り込んだりして気になる商品を選んでいきます。レビュー件数やレビュー点数順に並べることもできますよ。

●Yahoo!ショッピングの詳しい購入方法はこちら

Yahoo!ショッピングで買えるおすすめ「置き換えダイエット」5選

ここからは、Yahoo!ショッピングで買えるおすすめの「置き換えダイエット」を5つ紹介します。

アスタライブ酵素スムージー

1回分が約32kcalと低カロリーで置き換えダイエットに最適です。水や牛乳・豆乳などと混ぜるだけで手軽に飲めて、配合されているチアシードとグルコマンナンが水分で膨らむことで満腹感を得られます。フレーバーはフルーツミックスベリー味、レモン味、抹茶味の3種類。

こんにゃく米 ゼンライス

2013年の発売から2020年11月まで累計600万食も売れた人気のこんにゃく米。お米に混ぜて炊くだけでカロリー約50％カット、糖質約45％カットできる優れもの。こんにゃく臭さもなく、お米の味を損なわずにおいしく食べられます。

十八穀米のスープリゾット

ゴロっと入った具材に噛み応えのある十八穀米を組み合わせた満足感のあるスープリゾット。3種のきのこのオニオンポタージュ、チキンと野菜のスパイシーカレー、完熟トマトとバジルのミネストローネ、根菜とお豆の野菜スープの4種類が入っています。

ゼンヌードル＆パスタ お試し4個

レンジで温めるだけで手軽に食べられるこんにゃく麺を使ったラーメン＆パスタのセット。気になるカロリーや糖質カットしながら、食物繊維を摂ることができます。醤油ラーメン、味噌ラーメン、トマトソースパスタ、ペペロンチーノの4種類。

DHCプロテインダイエット

22種類のビタミン・ミネラルや美容サポート成分を配合したダイエットドリンクです。1回の食事に必要な栄養素をきちんと摂取できて、カロリー・脂質はしっかりとコントロール。5種類のフレーバーで、飽きずに続けられます。

実際にYahoo!ショッピングでDHCプロテインダイエットを購入してみた

ここからは、実際にYahoo!ショッピングでDHCプロテインダイエットを購入したときの流れと実食レビューを紹介していきます。

おすすめ5選でも紹介した「DHCプロテインダイエット」を購入しました。DHCのプロテインダイエットシリーズは、置き換えダイエットとして高い人気を誇ります。商品レビューの総合評価が4.39（※2022年12月22日時点）と高評価だった点も購入の決め手となりました。

商品画面で内容を確認したら「カートに入れる」ボタンをクリックします。

ショッピングカートの画面で注文内容が合っているか確認し「ご注文手続きへ」をクリックします。次に表示される画面で、発送先や支払い方法などを確認し「ご注文を確定する」ボタンをクリックして完了です。

今回の買い物で、46円相当のPayPayポイントを獲得しました。さらに、Tモール経由でYahoo!ショッピングで買い物をしたので、Tポイントが200円につき1ポイント貯まります。Tポイント付与までの期間は最大135日程度です。

いちごミルク、ココア、コーヒー牛乳、バナナ、ミルクティーの5種類のフレーバーが、それぞれ3袋ずつ入っています。その日の気分によって味が選べるのがいいですね。

カロリーや脂質をコントロールしながらも、ビタミン・ミネラルやたんぱく質・食物繊維はしっかり摂ることができます。国産いちごやエクアドル産コーヒー豆など、原材料にもこだわって作られているのもポイント高め。

面倒なカロリー計算は不要！ 1食169kcal以下なので摂取カロリーをセーブできます。

作る時はしっかりと混ぜるためにシェーカーコップを用意しましょう。シェーカーに水350mlを入れて、次にDHCプロテインダイエット1袋を入れます。

シェーカーのフタをかたく閉めて、しっかりシェークしたらできあがり。あっという間にできるので、忙しい朝にもぴったりです。ドリンクだけで物足りないんじゃないかと思っていましたが、量もたっぷりあるのでけっこう満足感があります。

・コーヒー牛乳：エクアドル産コーヒー豆を100％使用。ほんのり甘いコーヒー牛乳です。
・ミルクティー：セイロン茶葉を100％使用。ふわりと香る紅茶の香りがクセになる味わいです。
・いちごミルク：国産いちごを100％使用。いちごシェイクのような味わいでとても美味しい！
・バナナ：フィリピン産バナナを100％使用。どこか懐かしい味わいのバナナミルク味です。

そして、5種類の中で筆者的No.1だったのがココア味！ 甘すぎることなくカカオのコクもしっかりと感じられました。

15袋入で税込5,040円なので1食あたり336円となります。コンビニでパンやお弁当を買うことを考えると、安く済むうえカロリーも抑えられて一石二鳥。ダイエット食という感じではなくスイーツ感覚で飲めるので、甘いものを食べたい欲も満たしてくれますよ。

いっそのこと開き直ってみるのも◎

増えてしまった体重を悲観するのではなく、いっそのこと開き直って正月太りをネタにするのも◎。

写真で着ている半袖の他に、長袖タイプもあります。カラーは白と黒の2色から選べ、サイズは120～XXLの10サイズ展開です。

背中に力強く「正月太り」と書かれたTシャツは、注目を集めること間違いなし！ 胸を張って堂々と着こなしてくださいね。

Tモールを経由するのをお忘れなく！

Yahoo!ショッピングで買い物をするときは、Tモールを経由するのをお忘れなく！ PayPayポイントにプラスしてTポイントまでGETできて、ダブルでポイントが貯められますよ。

Tモールを活用して、コツコツとポイントを貯めていきましょう！

Yahoo!ショッピングで購入できる、おすすめ置き換えダイエットを5つ紹介しました。上手に取り入れて、増えてしまった体重をリセットするのに役立ててくださいね。

※本記事で紹介している商品・サービス・価格等は記事掲載日時点のもので、内容が変更されている場合があります。